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BURSITE: saiba um pouco mais o que é e as dicas de Tratamento!

Podemos definir a bursite como uma inflamação da bursa, ou seja, uma pequena bolsa contendo líquido que envolve as articulações e funciona como um amortecedor entre os ossos, tendões e tecidos musculares.

Os locais mais afetados desta inflamação são: Ombros, cotovelos, quadris e joelhos. Ela ocorre mais no ombro devido à grande quantidade de bolsas que na região existem.

Alguns dos sintomas da bursite:

  • Dor
    ·Edema
    ·Inflamação
    ·Restrição de movimentos

    As causas mais comuns:
    ·Traumatismos
    ·Infecções
    ·Lesões por esforço
    ·Uso excessivo das articulações
    ·Movimentos repetitivos
    ·Artrite (inflamação das articulações)
    ·Gota (depósito de cristais de ácido úrico na articulação

Dicas:

O descanso pode ser um fator a melhorar a bursite, evite movimentos bruscos e cargas pesadas.

Utilize sapatos confortáveis, de preferência tênis com amortecimento.

Procure sempre orientação médica e nunca tome medicação por conta própria!!!

Faça a utilização de gelo, para diminuir o inchaço da inflamação.

Use acessórios para alcançar algo a distância, como escada, bancos ou outros.

Realize exercícios, com orientação médica e de um profissional de Educação Física. Jamais realize-os sem supervisão de um profissional.

Não ignore dor no ombro e jamais rotule a dor no ombro como bursite, especialmente se a dor não melhorar após alguns dias de descanso. Existem muitas doenças para as quais uma dor no ombro é um sintoma, mas nenhuma cuja dor e inchaço devem ser ignorados.

É preciso que esta dor seja examinada por um especialista, de preferência por um médico se a dor no ombro estiver interferindo em suas atividades diárias ou no sono.

Cuide-se e Boa Sorte!!

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